Nichts geschafft

und wie so oft stehe ich da, schaue mich im Spiegel an und sehe eine fette Kathie. Und nicht nur das, ich gehe und späre meine Haut und wie sich die Fettschichten in mir aneinader vorbeischieben, habe gefühlte 100kg Fett an mir hängen. Es ekelt mich an. Nein, nicht es sondern ich. Meine Masse, mein Geist irgendwie alles an mir.

8km/h und eine Challenge für mich

ok nich ganz, aber fast! 7,9 ist ja quasi fast dasselbe, wenn ich die Zeit und Strecke vom Einlaufen wegnehme komm ich wirklich auf 8,0! Wahnsinn! Wie schnell man schneller werden kann, wenn man die richtige Motivation dafür hat. Reb wird nun doch nicht laufen, dafür bekommen Marti und ich dann einen "knackigen Hintern"vom Laufen am Strand :)
11,8km in 1:30 bin ich gelaufen, wenns gut klappt schaff ich das vielleicht auch in 85 Minuten. Nicht weil 85 Miuten ein besonderes Ziel sind, einfach weil das denk ich realistisch ist.

Jaa, Gewicht bestimmt immer noch mein Leben. Ich hab zwar nicht meine Tage und trotzdem schaufel ich alles in mich hienein,was mir vor den Mund läuft. Und wenn nichts vorbeiläuft, denn geh ich eben suchen. Das macht mich ganz krank, denn es ist kein gesundes Verhalten. Das konnte ich schon besser. Ich will nicht mehr radikal abnehmen, denn das funktioniert sowieso meistens nicht. Aber scheinbar fällt es mir im Moment furchtbar schwer von diesen Exremen weg zu kommen. Ich hab überlegt vielleicht auf raffinierten Zucker zu verzichten, sprich Süßigkeiten und alles wo viel Industriezucker drin ist. Das wird hart! Natürliche Süße und Agavendicksaft ist ok, der Rest eher nicht. Kleine Außnahmen sind ok, sonst schaff ich das bestimmt icht, aber eben nicht ne ganze Packung Gummibärchen wie gestern Abend. War dann quasi das Abschiedsessen. Mal schauen wie das klappt. Weismehlprodukte sind auch nicht so gut, aber das kann ich später machen, wenn ch wieder alles auf einmal versuch ist das scheitern ja schon vorprogrammiert. Also starte ich meine persönlich Zucker-Challenge, erstmal für ne Woche zum testen! Villeicht bekomm ich dann ja eine Pfirsischhaut ;)

Zeeland ich komme

oder eher ich laufe!
Ich werd an einem 10km Lauf teilnehmen. Ein bisschen Schiss hab ichdavor schon, ich kann zwar lange laufen aber eben nur sehr, sehr langsam. Zudem geht das am Strand entlang, wird also suüer anstrengend werden... 2,5 Wochen hab ich noch zum trainieren, hab heut gleich mal mit intervalltraining angefangen und war um 0,5km/h schneller als sonst. Es besteht also noch Hoffnung. Marti läuft 10km in 1:20 meinete sie, wenn ich so lauf wie heute kommt das bei mir auch ungefähr hin. Reb läuft auch mit, wie schnell sie ist weiß ich nicht, in 2 Wochen gehen wir auch mal zusammen laufen.
Dass das Gewicht so hoch ging lag vorallem daran, dass ich meine Tage hatte, aber natürlich ahben die Essattacken ihrs dazubeigetragen, dass es doch auch gestiegen ist. Nun da ich noch mehr Motivation als die Challenge von lana hab eifrig laufen zu gehen, hoff ich einfach mal wie immer doch noch ein bisschen abzunehmen... Zumindest die 56 waren heut wieder da und wenn ich jetzt 2,5 Wochen mich am riemen reiß, schließlich hatt ich meine Tage jetzt ja schon, kann ich die 54 auf jeden Fall wieder schaffen bis zur Fahrt, das wäre schonmal ein Anfang!
Also: lauf, kathie, lauf
oder morgen eher: schwimm :)

Ohh und zum Kinderschminken bin ich gar nicht so ungeeignet hab ich am Sonntag festgestellt. Tin ist auch ein wunderschönes Blumenmädchen geworden :)

57,8...

ok, es war grad nachdem ich nen halben Liter Tee getrunken hab, mittags beim chinesen war und angezogen war, nicht die allerbesten Vorraussetzungen, aber die nächsten Tage müssen eindeutig schlanker werden.
Plan für Morgen:
kein frühstück, nur Tee, Joghurt vorm schwimmen essen
danach Pudding mit Reb kochen, aber nur halbes päckchen, sodass wir beide jeweils eine portion essen und dann normales Abendessen. Und natürlich gaaaanz viel trinken, damit der ganze rest quasi mitrausgeschwemmt wird. Klingt nach nem Plan!
Freitag überleg ich mir dann morgen!

Verdammt, oder eigentlich alles wie immer

Es läuft ein par Tage gut und dann fressich mich genauso viele Tage voll und wieg  noch mehr als vorher. Dabei hungere ich in den anderen Tagen gar nicht gönn mir selbst da Süßigkeiten, Kuchen und eig alles wo ich Lust drauf hab, aber eben in gesunden Mengen. Und dann sie Anfälle, bei denen ich ne ganze Tüte Süßkram und mehr esse, dazu keinen Sort mehr mache weil sich mein Bauch so aufgeblasen anfühlt. Das machts dann natürlich auch nicht besser. Und dass wir morgen zum chinesen Essen gehen garantiert auch nicht. Und das große Essen am Samstag, dann der Brunch in 2 Wochen, wie soll ich denn da die Kurve bekommen. Dann denk ich nänlich erst recht: jetzt kommts eh nicht mehr drauf an und alle guten Vorsätze sind dahin...
Einig positive: bis jetzt regelmäßig schwimmen
Von 10 Tagen an 8 Tagen Sport gemacht...
Wenn ich an 2 doppelt mache, dann gleicht sich auch das wieder aus. ALso 2 mal Laufen und danach noch mind. 30 Minuten Kraft!
Go Kathie, das wird dein Monat. Egal wie oft du noch fallen wirst, du wirst immer wieder aufstehen!! Glaub zumindest mal 30 Tage an dich!!

20% geschafft!

6 Tage und 6 mal Sport, das hört sich doch gut an. Dazu esse ich relativ gut, habe nur ab und zu Gelüste nach hoch kalorischen Sachen und zähle nicht zwanghaft Kalorien. Ich hab so ne ungefähre Angabe über ne App, wobei ich eher großzügig rechne, es gibt sowieso nur 50er Schritte und ich nehm dann immer den größeren wenn ich wo dazwischen bin.

Im Moment bin ich recht kostatnt in den 54ern, selbst gestern das Hoch war 54,9 und heute morgen 54,5, das ist ok. Am Mittwoch wars zwar 54,3, aber das war der Tag nach dem Schwimmen und da wieg ich iwie immer viel weniger und fühl mich auch so ausgelaugt. Mit ein bissel Glück ,wenn das Wetter mitspiel kann ich die Challenge schaffen und somit dann hoffentlich auch zumindest in die Nähe von 52kg, vlt sogar 51 kommen, bis wir ans Meer fahren. Das wär klasse. Und ganz super wär natürlich 50 oder soagr 49 bis die Uni wieder losgeht, aber bis dahin kommen bestimmt noch viele Gelüste dazwischen... Und toll wäre natürlich so ab Montag mal ne  53,x zu sehen... Das hatte ich schon lang nicht mehr...
Und wenn jetzt noch einbisschen mehr Motibation zum Lernen da wär, wärs grad perfekt :)

September 10% geschafft!

laufen, laufen, schwimmen
-> jeden Tag Sport bisher, ok sind auch nur 3 Tage bisher, aber immerhin :)

Jetzt muss das nur noch mit dem Lernen besser laufen, am Montag frägt mich Seb Knochen ab, das is immerhin ein bissel Motivation...